http://fr.healthnews.com/forme-et-sante fr http://fr.healthnews.com/adducteurs-muscler-pilates-renforcer-tonifier-cuisses-internes-jambes-stabilit%C3%A9-sport-2009-09-03 <p>La plupart d'entre nous ne consacre pas assez de temps pour exercer notre aspect important de l'adducteur. </p> <p>Nous avons cinq muscles adducteurs: le long adducteur, le court adducteur, le pectiné et le droit interne ou garcile. Les quatre premiers longent l’ intérieur de la cuisse et connectent le fémur au pubis. Le dernier, s'étend jusqu'au tibia.</p> <p><a href="http://fr.healthnews.com/adducteurs-muscler-pilates-renforcer-tonifier-cuisses-internes-jambes-stabilit%C3%A9-sport-2009-09-03">en lire plus</a></p> http://fr.healthnews.com/sport-elastiques-musculation-sculpter-corps-2009-09-02 <p>Les bandes élastiques permettent de se muscler et sculpter son corps. Les bandes élastiques sont des outils de musculation abordables, efficaces et pratiques à transporter. Le travail musculaire s'effectue en travaillant sur la résistance. </p> <p>Ces bandes minces et légeres sont parfaitement adaptées pour travailler chaque partie du corps et développer la force musculaire. Je sais que c'est difficile à croire, mais après un travail de quelques semaines avec les bandes élastiques, vous allez pouvoir sentir la différence!</p> <p><a href="http://fr.healthnews.com/sport-elastiques-musculation-sculpter-corps-2009-09-02">en lire plus</a></p>