http://fr.healthnews.com/forme-et-sante/musculation fr http://fr.healthnews.com/forme-et-sante/musculation/musculation-les-poids-libres-les-halteres-et-le-ballon-suisse-1172.html <p>Les poids libres sont un des moyens les plus faciles et des moins coûteux pour faire de la musculation à la maison, les possibilités sont presque illimitées dans la catégorie des poids libres - ce qui inclut les haltères, le ballon suisse (un ballon rempli d'air utilisé pour améliorer votre force, la souplesse et l'équilibre), et les exercices avec des élastiques et des tubes. Les poids libres sont à la base de la modélisation du tonus musculaire, de l'entretien du système cardiovasculaire et aide à la perte de poids. Chaque outil présente ses propres caractéristiques.</p> <p><a href="http://fr.healthnews.com/forme-et-sante/musculation/musculation-les-poids-libres-les-halteres-et-le-ballon-suisse-1172.html">en lire plus</a></p> http://fr.healthnews.com/forme-et-sante/musculation/les-vertus-de-la-tecktonik-avec-le-temoignage-de-carla-bruni-995.html <p>La tecktonik a ses adeptes, Carla Bruni, 1ère Dame de France, pratique cette danse assidûment. Elle affirme avoir retrouvé son galbage de jeunesse après s'y être adonnée. La tecktonik est plus qu'une simple méthode , c'est en réalité un mode de vie selon ses propres dires. Nicolas Sarkozy qui a montré son engagement en matière de santé publique ne peut qu'adhérer aux propos soutenus par son épouse.</p> <p><a href="http://fr.healthnews.com/forme-et-sante/musculation/les-vertus-de-la-tecktonik-avec-le-temoignage-de-carla-bruni-995.html">en lire plus</a></p>