La menthe: un allié minceur, beauté et santé!

Idéale pour annoncer la fraîcheur de l'été, exquise lorsqu'elle agrémente les recettes de cuisine, la menthe est aussi une plante médicinale aux mille et une vertus!

La menthe peut être utilisée sous différentes formes, en masque, en huile essentielle, en crème,... si vos pieds sont fatigués, essayez ce traitement dans le livre vert Easy Living de Renee Loux: mélanger du sel marin, de l'huile d'olive et de l'huile essentielle de menthe poivrée.

Utilisez le mélange en guise de gommage. Rincez ensuite à l'eau chaude. Voici une façon simple de soulager les muscles endoloris de façon naturelle.

Les adeptes du SPA vous confieront qu'une douche à la menthe offre de nombreux avantages.

Si vous "n'êtes pas du matin" et avez besoin d'aide pour vous réveiller tôt, il est temps de faire rentrer la menthe dans les placards de votre salle de bain. Pour vivifier votre corps, lavez vous avec un gel douche ou savon à base de menthe. Lavez également vos cheveux avec un shampoing à base de menthe, ce petit geste permet de revigorer vos sens et stimuler l'activité cérébrale.

La menthe est également connue pour lutter contre les pellicules, même si nous savons qu'il est difficile de traiter ce problème capillaire. Toutefois, la menthe peut aider à les faire sécher. Déposez un brin de menthe et de romarin dans une tasse de vinaigre de cidre et laissez reposer le mélange pendant une semaine avant de l'utiliser. Après votre shampoing, massez votre cuir chevelu avec ce mélange à base de menthe. Ce mouvement stimulera la circulation sanguine afin de prévenir les pellicules. Rincez vos cheveux, vous remarquerez que votre cuir chevelu est parfaitement hydraté.

Nous savons que le thé, prévient certaines maladies, et offre au buveur de nombreuses vertus. Cette délicieuse boisson est également utile dans la guérison des maux d'estomac. le thé à la menthe, acheté dans une épicerie ou fait maison en utilisant simplement quelques brins de menthe et de l'eau chaude apaise l'estomac et soulagent les crampes. En détendant les muscles de l'appareil digestif, explique le Dr Walt Coyle, directeur du service de gastro-entérologie au Centre médical de Scripps à La Jolla, en Californie, la menthe peut effacer les douleurs et les crampes d'estomac.

Une nouvelle étude réalisée par Wheeling Jesuit University en Virginie de l'Ouest a étudié l'effet de la menthe sur l'apport calorique. Si vous faites attention à votre ligne, que vous désirez perdre quelques kilos avant l'été, ou simplement freiner votre appétit face à la grande tentation de la nourriture durant les vacances ou devant un buffet, la menthe peut être votre alliée minceur.

Si vous inhalez de la menthe, la feuille qui vient granir votre assiette à dessert par exemple, ou en gardant près de vous un flacon d'huile de menthe poivrée, vous avez toutes les chances de tenir les résolutions que vous vous étiez fixées pour le Nouvel an.

Dans cette étude, des participants ont inhalé de l'huile de menthe poivrée, toutes les deux heures. Les résultats ont montré que 23 pour cent des participants consomment moins de calories que le groupe de bénévoles qui n'avait pas inhaler de menthe poivrée tout au long de la journée.

L'étude a conclu que la menthe est efficace pour arrêter ou diminuer vos envies de fumer durant la journée et les pourcentages sont assez bluffants. Les experts ont également expliqué que renifler quelques feuilles de menthe tout au long de la journée peut calmer les grignotages.