Bien manger

L’Indice de Masse Corporelle est un outil de mesure du poids idéal d'une personne. L’IMC est calculé à partir d’un rapport de votre taille à votre poids. Vous ne devez pas vous servir de votre IMC comme d'un diagnostic – ce dernier constitue un indicateur uniquement destiné à vous donner une idée de votre corpulence comparativement aux personnes de votre taille. Calculez votre IMC pour savoir si votre poids se situe dans une moyenne saine.

Un IMC inférieur à 18,5 indique que vous êtes maigre. Ce résultat signifie peut-être que vous souffrez d'une maladie. L'IMC est un outil de mesure approximatif basé sur des données statistiques - Vous êtes peut-être en parfaite santé. Nous vous recommandons toutefois de consulter un médecin pour obtenir plus de conseils.

Un IMC entre 18,5 et 25 indique que votre poids se situe dans une moyenne saine. Ce résultat ne signifie pas que vous ne devez pas prendre garde aux risques de maladies cardiovasculaires et d'autres maladies liées à une surcharge pondérale, ou surveiller votre taux de cholestérol. Pour plus de conseils, n'hésitez pas à consulter un médecin.

Un IMC qui se situe entre 25 et 30 indique une surcharge pondérale. Vous êtes sujet à des risques de maladies liées à l'obésité, comme le diabète et des maladies cardiovasculaires. L'IMC est évalué à partir de données statistiques, vous ne devez pas considérer cet indicateur comme un diagnostic de votre état de santé. Consultez votre médecin si vous désirez obtenir des conseils.

Un IMC supérieur à 30 indique que vous êtes obèse, et que votre corps présente un excès de graisses. Les résultats de l'IMC sont basés sur des données statistiques, il ne s'agit peut-être pas d'un signe de maladie (particulièrement si vous êtes musclé(e) ou avez une ossature lourde). Consultez toutefois votre médecin pour plus de conseils.