Ménopause et libido

Après la cinquantaine, parfois même à partir de quarante ans les femmes sont confrontés à la ménopause. Le processus s’étale sur plusieurs années et se manifeste généralement par l’arrêt du cycle menstruel. Pour la majorité des femmes surviennent alors progressivement d’importants changements physiques et psychologiques.

La baisse des hormones reproductrices est associée à de nombreux symptômes comme des bouffées de chaleur ou des palpitations. Sur le plan psychologique, des moments de dépression, de l’inquiétude, une certaine irritabilité ou des sautes d’humeurs, ainsi que des difficultés de concentration peuvent survenir. Les cycles menstruels deviennent de plus en plus irréguliers avant de disparaître totalement. Plus rarement certaines femmes rencontrent des problèmes urinaires et se plaignent de sécheresse vaginale. Souvent la ménopause est associée à une baisse voire même une absence de la libido.

Une étude récente rapporte qu’entre 50 et 70 ans, presque un tiers de femmes n’auraient plus de pulsions sexuelles. Si les changements physiques liés à la ménopause sont en partie incriminés, il semble néanmoins que d’autres facteurs soient en cause. Il faut prendre également en considération les changements inhérents à l’existence : les enfants s’éloignent, l’activité professionnelle et sociale déclinent, les problèmes de santé surviennent, les décès dans l’entourage sont plus fréquents…

Longtemps la médecine est restée impuissante face au phénomène. Le traitement hormonal de substitution est souvent prescrit. Ce traitement efficace contre les bouffées de chaleur et l’humeur demeure impuissant quant aux problèmes de libido. Alors que la recherche à permis, avec le Viagra, le Cialis de pallier aux problèmes érectiles masculins, les femmes restent démunies sur ce point.

Il faut aborder sereinement ces troubles avec son médecin. La description des symptômes est primordiale pour trouver une solution adaptée. Il peut être intéressant de prendre conseil auprès de son entourage afin de consulter un spécialiste qui saura poser les bonnes questions et mieux cerner le problème afin d’apporter un diagnostique précis.

Il peut s’agir parfois d’un problème indépendant de la ménopause, du diabète ou d’un dysfonctionnement de la tyroïde, d’hypertension voire tout bêtement d’une dépression. Les traitements adaptés à la pathologie permettront ainsi le retour à une sexualité épanouie. Sinon, une crème à la testostérone peut agir favorablement bien que puissent survenir des effets indésirables, par exemple : accroissement de la pilosité sur le visage. Plus rarement des traitements tel le viagra peuvent remédier à ces troubles.

Les petits tracas psychologiques et émotionnels du quotidien peuvent également être an cause. Dans ce cas la solution peut se trouver auprès de son partenaire. Parler de ses attentes sur le plan sexuel de l’écoute de son propre désir et du plaisir. Au lieu d’attendre les manifestations physiques du désir pour faire l’amour, il peut être plus judicieux de provoquer le désir simplement avec son partenaire et de permettre ainsi l’excitation en accompagnant celle de l’autre.

Sortir de la routine peut être une bonne chose. De nouveaux lieux, de nouvelles situations, si l’homme prend habituellement l’initiative, inverser les rôles pourrait être très intéressant. Si le couple fait habituellement l’amour dans la chambre, pourquoi ne pas passer au salon, la cuisine peut être. D’aucuns préfèreront s’offrir une petite escapade en amoureux et faire l’amour à l’hôtel, même pas loin de chez soi.

Pour celles qui n’éprouvent plus vraiment de désir ou rencontrent des problèmes de sécheresse vaginale, un retour à une sexualité normale peut passer par une augmentation de la fréquence des rapports. Dans le même sens utiliser des gadgets comme les vibromasseurs stimule les parties génitales. Enfin, parler librement avec son partenaire, partager avec lui ses envies ou ses craintes est bénéfique pour se sentir à l’aise et être bien dans sa sexualité. Comme dans de nombreux domaines, quel que soit l’âge ou l’expérience il y a toujours une solution, tout est question de volonté.