Santé et nouvelle technologie - Zoom sur les applications santé et fitness pour I-phone

L'iPhone connaît une vague de popularité grandissante dans le monde.

Des millions de personnes ont acheté un I-phone, non seulement pour ses fonctionnalités de téléphonie, mais aussi pour ses applications Internet.

Les applications que propose l'I-phone sont de nature très varié et comprennent notamment la santé et l'exercice physique. Une application iPhone, ou "soft" pour les plus initiés, est un programme que vous pouvez facilement télécharger et installer sur votre téléphone via un client ou un spécialiste de l'information.

Les applications I-phone peuvent être payantes ou téléchargées gratuitement, et incluent des mises à jour automatiques. Une des applications les plus populaires concerne la santé et l'exercice physique.

Au regard du mode de vie moderne, peu de personne prennent le temps de surfer sur Internet pour calculer les calories accumulées à la fin d'un repas ou vérifier la signification d'une expression utilisée par le médecin lors d'un examen médical.

 Les applications permettent un accès rapide à l'information et se caractérisent par leur simplicité: des tableaux faciles à lire, des outils de suivi,... Ainsi, avoir des outils spécifiques dans l'annuaire du téléphone permet de gagner du temps. Au sommet de la liste, on retrouve iFitness, une application très connue dans la catégorie santé et fitness.

I-fitness permet d'ajouter ou supprimer des éléments du programme librement, et vous guidera pour choisir des exercices adaptés à la partie du corps que vous souhaitez développer.

L'utilisateur peut enregistrer des données pour chaque séance d'entraînement, y compris la fréquence des exercices, la dépense calorique, et le contrôle du rythme cardiaque. 

MyTrainer se rapproche d'I-fitness, mais fournit moins de choix en ce qui concerne la variété des exercices. Cette application contient des vidéos éducatives réalisées par des coachs certifiés. Après avoir sélectionné un type de programme, pour compléter celui-ci, de nouvelles vidéos concourant aux mêmes objectifs sont proposées.

Des applications telles que Nutrition et Calorie Tracker Menu permettent de surveiller en permanence la ration calorique journalière. Vous êtes au restaurant et vous ne trouvez aucune indication nutritionnelle sur le menu qui est écrit sur la carte? Ouvrez l'application et accédez à des informations pour vérifier les calories et la composition nutritionnelle de votre assiette!

L'application sur le calcul des calories est particulièrement utile pour les personnes au régime, car non seulement  cette dernière vous permet de calculer la quantité de nourriture calorique rapidement, mais aussi parce qu'elle prévoit des évaluations et des suggestions pour le reste de la journée, de la semaine, etc ...

Certaines applications sont très spécifiques à leur utilisation. White Noise par exemple est un moyen de détente et de nombreuses personnes l'utilisent au cours de séances d'entraînement individuel, de yoga ou de méditation.

IPeriod est une application qui sert uniquement à enregistrer les menstruations chaque mois. Celle-ci est particulièrement utile pour les femmes désirant - ou non - concevoir un enfant.

Enfin, le I-phone offre des applications pratiques permettant de décrypter le jargon médicale utilisé par les médecins. Le I-phone vous accompagne dans votre choix de mener une vie saine et prendre de soin de vous. Celui-ci ne remplace aucunement l'avis d'un médecin.

 Jennifer Newell