Soins de la peau - S'hydrater pour éviter d'avoir la peau sèche en hiver

Bien que nous n'en tenions pas toujours compte, notre peau est l'élément le plus fragile de notre corps mais aussi le plus malmené, en particulier lors de la saison d'hiver. Il est donc indispensable de prendre soin de sa peau si elle est souvent exposée au froid.

Si vous oubliez vos gants, vos bottes et votre écharpe à la maison ne serait-ce qu'une journée, alors que les jours de grand froid accompagnent l'hiver, sachez que vous vous exposés à des problèmes de somnolence. Mais les conséquences du froid sur la peau ne s'arrêtent pas là si l'exposition est prolongée.

En été, toutefois, si vous oubliez votre chapeau et votre tube de crème solaire, comme c'est souvent le cas, il y a de sérieuses chances pour que la peau devienne sèche et que vous assistiez à des éruptions cutanées, sans oublier le plus gros risque de tous: le cancer de la peau.

En consultation chez un dermatologue, vous lui faites part d' une étrange éruption cutanée qui est apparue sur votre cou par exemple. Une allergie à votre nouveau parfum reçu en cadeau pour la Saint Valentin, journée du don d'organe? Non! Seulement le froid de l'hiver! Une visite de trois minutes chez un dermatologue sera suffisante pour une prescription et un rapide sourire réconfortant. 

La bonne nouvelle, c'est que l'éruption disparaît après l'application d'une pommade durant quelques jours. Mais comment prendre soin de sa peau une fois le problème résolu?  Vous avez une peau sèche, irritée, et ne voyez  pas le mauvais temps arrivér tout comme le soleil de l'été. Vous cherchez à créer une peau d'été en hiver? Voici quelques réponses.

La peau est sensible aux éléments, et, bien qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent assécher la peau, la saison d'hiver représente un moment redoutable pour le derme. La peau devient sèche et pâle, car elle se trouve déshydratée. L'air froid cause des écailles, des gercures et des irritations.

Le meilleur moyen pour protéger votre peau quand elle est déshydratée, en particulier les lèvres, est aussi le plus simple: l'eau. Boire suffisamment d'eau garde votre corps propre et hydratée de l'intérieur et contribue en même temps à hydrater la partie externe du corps, Bien sûr, cela sans exagération, des chercheurs se sont d'ailleurs interrogés surle point savoir si boire plus d'eau est bénéfique pour la santé.

Au moment de prendre votre douche, n'oubliez pas de masser votre peau pendant le lavage, afin de stimuler la circulation du sang. Evitez de régler l'eau à une forte température. Si l'eau chaude est plus agréable que l'eau froide, une maison chauffée assèche déjà la peau, et l'association du savon à de l'eau bouillante n'en est que plus désastreuse. En ce sens, les produits à base d'Aloe Vera peuvent être utiles, ainsi que ceux à base de calendula, d'arbre à thé, de Symphytum ou d'huile d'argan.

Lorsque vous sortez de la douche, résistez à la tentation d'éliminer toute l'eau avant de mettre ses vêtements. Séchez délicatement votre peau avec une serviette et évitez les frottements, la peau restera hydratée plus longtemps. Appliquez une crème pour conserver une peau douce et souple toute la journée.

Adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes en concoctant des recettes santé et laisser de côté les aliments trop gras, les substances diurétiques privent pas peau de minéraux comme il s'agit pour les boissons à base de caféine, même si boire du café pourrait prolonger la vie ou encore l'alcool qui a des effets sur le cerveau. 

Un dernier conseil: bien dormir pour réduire le risque d'attrapper froid. Le nombre d'heures par nuit, est le meilleur moyen d'assurer le remplacement des cellules dermiques.

Lara Endreszl