Allergies, démangeaisons, toux, sinusites, quelques conseils pour se préparer au changement de saison

A certaines saisons, surtout au printemps et en automne, les particules présentes dans l'air et qui envahissent les maisons provoquent des allergies.

Les allergies touchent une proportion importante de la population et occasionnent des sommes énormes en matière de soins de santé.

Durant les mois de Septembre et Octobre, qui introduisent la saison d'hiver, de nombreuses personnes souffrent de sinusites, de toux, d'éternuements, d'irritation des yeux et de la gorge auxquelles s'ajoutent des difficultés respiratoires.

Heureusement il existe des moyens efficaces pour soulager les symptômes et traiter l'épidémie d'allergies sans avoir à bouleverser ses habitudes.

Les acariens sont parmi les causes les plus fréquentes d'allergie dans les foyers, et la quantité de poussière dans la maison augmente avec le chauffage et la climatisation.

En outre, beaucoup de gens choisissent les mois d'automne pour réorganiser les placards et mettre de l'ordre dans la maison en prévision de l'hiver. La poussière alors présente dans l'air peut déclencher des réactions allergiques, de sorte qu'un masque peut s'avérer pratique pour le nettoyage de printemps.

Les moisissures se développent tout au long de l'année, mais en automne, en raison de de l'humidité, celles-ci sont particulièrement répandues et actives, elles se nichent dans le fumier, la terre, le bois, la végétation.

Le rez de chaussée des maisons, des magasins et salles de bains, où le taux d'humidité est plus élevé sont autant de lieux dans lesquels se logent les moisissures.

Compte tenu du niveau d'entretien de ces zones et l'installation d'un déshumidificateur, la quantité de moisissures peut être réduite.

Prennez donc garde aux fuites d'eau, éloignez les tas de fumier, de la maison et tâchez de conserver le bois sec.

Pour réduire l'impact des allergies dûes au pollen et autres particules du genre, la solution la plus simple est celle de rester à l'intérieur lorsque les prévisions indiquent des niveaux croissants.

Mais puisque ce n'est pas toujours possible, il existe d'autres moyens de soulager les symptômes.
S'il n'apparaît guère plausible de penser que les gens peuvent porter des masques tous les jours, il convient de souligner que les masques peuvent être utiles pour en cas de travaux dans le jardin ou lors du nettoyage de la maison.

Gardez les fenêtres ouvertes est utile, ainsi qu'éviter de longues expositions à l'extérieur. Si possible, lavez rapidement les vêtements portés à l'extérieur.

Lorsque les symptômes d'allergie se font sentir, ces quelques précautions ne suffisent pas.

Il est important de consultater un médecin, car ces quelques conseils ne viennent pas se substituer à un avis médical, lequel vous prescrira peut-être des antihistaminiques tels que Claritine et Zyrtec.

Les vaporisateurs nasaux peuvent atténuer les problèmes de sinusite, de même que des gouttes pourront soulager les démangeaisons des yeux.

Retrouvez d'autres conseils pour être en pleine forme pendant l'hiver dans la rubirque Forme et Santé

Par Jennifer Newell